ale przecież efekt jest dobry Ty już tam nie masz co spalać. Mi sie zmiena bardzo podoba. Troszke tłuszczyku aż tak nie psuje efektu...Chyba, że chcesz robić furore na plaży to co innego..
witam witam, co za testy jakies tu uskuteczniacie Rothen dba o mnie hehe ale teraz po swietach to by mi sie przydał test odchudzajacy zartuje of course.zrobiłam sobie 3 dni odstepstwa od zdrowego jedzonka,nawet sprobowałam wczystkich rodzaji ciast i zjadłam w Wigilie karpia smazonego hehehe ale co tam najwazniejsze chwile z Rodzinką ale foto [...]
Ja wiem troszkę o latach 80-tych i 90-tych z opowieści kumpla starego ktury w tamtym czasie trenował i niezły byk z niego był. Ogólnie z tego co mówił to podstawą wszystkich cykli była meta ogólnie przyznał sie do brania mety i b12 ale ja myśle że jakiegos testa też bili bo byli nawet jak na dzsijesze realia nieźli 48 bic 130 klta wyciskanie pod [...]
[...] używam 3% twarożku, wpisałam go sobie do excela nie będę wpisywać całej diety, wystarczą mi uwagi do jednego dnia i wytyczne w rodzaju: złe węglowodany, złe tłuszcze, czegoś tam za mało ciężko się układa taka dietę musze przyznać oki: I sniadanie muesli, twarożek, jogurt, otręby, mielone orzechy laskowe 23/14/53 II sniadanie jogurt, otręby, [...]
oczywiście rezultaty będą wiesz mi bo sam tm ćwicze jak narazie to wiem co mówię. Gdzieś na forum był baardzo dobry przykład tego co mozna osiągnac poprzez taki trening i dietę tylko zapomniałem nicku tego gościa poszukaj w fotach gdzieś tam był to jest baaaaaardzo dobry przykład tego treningu
koles cos Ci sie pomylilo. ja sie nie szykuje do sezonu. nie prosilem o moraly wiec uciekaj gdzies tam kogos umoralniac. ja potrzebuje porad od kogos powaznego zreszta co Ty mozesz wiedziec o tym sporcie cwiczac pol roku. przezyj polowe tego co ja to porozmawiamy. ud nie cwicze bo mam kolo 65cm w udzie takze dla mnie to duzo przy mojej wadze. nie [...]
zapracowana kase wydaje sie ciezko , czlowiek 2 razy sie zastanowi czy kupic to czy tamto czy kupic taniej czy drozej niestety takie zycie , jesli ktos niema kasy z domu to wystarczy ze troche pokombinuje jak np ja i spokojnie kupi co trzeba , zawsze kupie taniej drozej sprzedam i kolo sie kreci w wakacje dorobie i czesc o tyle mam dobrze ze [...]
ok, chodzilo mi o porownanie bralbym 2 i w razie potrzeby zwiekszyl, pamietaj ze efki mozesz nie czuc (jako pubudzenie przed treningiem czy tam problemow ze snem) co nie znaczy ze nie dziala, obserwuj swoj organizm i w zaleznosci od efketow bierz tyle co bierzesz albo zwiekszysz dzienna dawke Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2007-01-15 15:55:59
[...] łaskawie daruj takie teksty, bo się tylko ośmieszasz. Każdy z zaślepionych ekspertów od walk bezkontaktowych (nie mówię że wszyscy z capo, tkd czy shotokan tak mają bo jest tam masa fantastycznych i realnie myślacych ludzi)jest niesamowicie mocny w gebie, a już zwłaszcza w necie. A jak przychodzi co do czego to spróbujcie któregoś namówić na [...]
delly semek przegrał w Oceanii z Aertsem, walke widziałam, Peterowi kibicowałam bo to mój ulubiony zawodnik i zawsze jestem za nim choćby nie weim co:) nie chce mi się już rozpisywać na ten temat, ale dla mnie Peter nie był zwycięzcą, ale Ok, niech tam... co do uwagi o semku to masz racje, ale szczęki mocniejszej by nie miał jednak...
A co Ty chcesz znalezc w klatce piersiowej......rowniez co na zdjeciu RTG jamy brzusznej mozna zobaczyc?Jakos mi sie nie wydaje zeby mozna bylo zwyrodnienia po kuracjach sterydowych tam zobaczyc. Zmieniony przez - Typer w dniu 2007-01-26 19:15:28
cze poszlam dzis do pracy, ale nie wytrzymalam i po przerwie stwierdzilam ze ide do lekarza po zwolnienie szkoda tylko, ze 4godz. nie wlicza mi w czas pracy, ale co tam, trudno czuje sie zle, leki jakies sa wiec moze bedzie w miare heh, mam nadzieje, bo musze rozniczek sie uczyc na egza z matmy co do pogody u mnie snieg i mroz ostatnim razem w [...]
[...] bo myslalem ze bedzie lipa jutro po treningu sie przekonam na wlasnej skorze, ale ciesze sie ze tak piszesz, bo pewnie w takim razie jakies parszywe nie jest. W ogole fajnie, ze wpadles. Ide spac, bo jutro trzeba wstac w miare na czasie i smigac na trening. Zobaczymy, jak tam klateczka pojdzie, mam nadzieje ze tricepsy nie beda przeszkadzaly.
[...] wytrzymalosci- cwicze dluzej bez zmeczenia. Ogolnie bardzo dobrze mi sie dzisiaj cwiczylo i caly trening na plus. Wklejam fote, ktora zrobilem w szatni- zadna rewelacja, cos tam brzuch tylko widac. Teraz ide sie na chwile przespac, bo czuje sie mocno wypompowany, pozniej wrzuce fote potreningowego. *** wylliam Faktycznie ta truskawka [...]
Tiny powiedział " powiedzcie mi skad wiecie ze pudzian nie leci do ameryki " Nikt nie napisał, ze Pudzian nie leci do USA. Tego jeszcze nie wiemy. Wiemy natomiast, ze nie wystąpi na AC 2007 w zawodach strongman. Może jako twarz MET-Rx się tam pojawi. Tiny z tego co pisałeś będziesz w Łodzi na PG-cików 3 to się spytasz o co chodzi.
[...] robisz IIsniadanie w domu -ladujesz o butelki/innego pojemnika wpc, odrobina jog.nat., owoc i ok posilki komponuj na bazie skladnikow, ktore podawane byly w poscie ktoryms tam wyzej jeszcze raz grrrrrrrrrr zrodlo pelnowartosciowego bialka + duuuzo warzyw, minimalne ilosci owocow + zdrowe tluszcze wegle w posilkach okolotreningowych bialko - [...]
[...] trafiłem na ich stronę mało nie spadłem z fotela). Ale cóż-nawet jeśli byłby to ośrodek pod egidą ojca R.-to nie da się ukryć, że czego jak czego-ale walczyć ponoć uczą tam dobrze-wystarczy poczytać o osiągnięciach ich zawodników. (niezaleznie od tego, co jest na stronie). O stronie nawet nie wspominam-pod pewnymi względami przebija strony [...]
[...] Masz nadal 3 wyciskania - proponuje robić max 2 na jednym treningu, stosuj rotację! Poza tym dołóż unoszenie sztangielek w opadzie (tył barków). No i co - nie ma brzucha, kapturów i przedramion! Może wrzucić to w piątek, masz tam same barki. * -dwunastki z "*" są jako rozgrzewka więc nie zaliczam ich do "normalnych" serii
mi sie kiedys nioonia pytała czy nie wiem co z biernasem bo niby dzwonił do niej czy cus jego brat i mówił o tym wypadku samo kręcenie co to ma wspolnego z forum ,teraz mnie bedziecie rozliczac ze spraw ktore nie działy sie na forum a byly kiedys tam i to jeszcze na privach (komunikatorach)???
Co do G-Wheya to cena jest zachęcająca, ale ta cała marka Hollywood Labs wydaje mi się mocno podejrzana i Bóg jeden wie co tam tak naprawdę nasypali. Wybrałbym z całą pewnością Pro Longatum.
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d. %-)
